Test cuestionario: ¿Tengo problemas de compromiso?
Estructura de medición
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Descubre cómo se compara
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Me concentro demasiado en ello hasta que mi atracción y mi disposición a invertir en la relación empiezan a disminuir.
- Decido que esa imperfección significa que elegí a la persona equivocada y busco una salida.
- Evalúo si es algo manejable, lo hablo si es necesario y mantengo presente la relación en su conjunto.
- Al principio siento decepción, pero me doy tiempo para ver qué tan importante es en realidad.
- Quiero distanciarme mucho y quizá empiece a buscar razones por las que la relación fracasará.
- Mantengo el contacto habitual y dejo que la conexión se desarrolle de forma natural.
- Me tomo algo de tiempo a solas, pero mantengo una actitud afectuosa y lo comunico con claridad.
- Me muestro notablemente menos disponible sin explicar por qué.
- Rechazo la invitación principalmente porque anotarlo en el calendario se siente demasiado vinculante.
- Considero los detalles prácticos y tomo una decisión directa.
- Acepto, pero durante un tiempo me inquieta un poco que la fecha sea tan lejana.
- Interpreto la invitación como una amenaza a mi libertad y reconsidero toda la relación.
Test cuestionario: ¿Tengo problemas de compromiso? - Descripción y metodología del test
Quien percibe que se distancia cuando una relación se vuelve íntima, definida o exigente puede usar esta evaluación para ordenar sus reacciones habituales. El Test cuestionario: ¿Tengo problemas de compromiso? convierte esas situaciones en un perfil de reflexión sobre cercanía, futuro y permanencia ante la incomodidad. También funciona como test sobre el miedo al compromiso para reconocer patrones sin etiquetarte.
Qué mide esta evaluación
Está dirigida a quien nota retirada o dudas ante la intimidad y quiere comprenderlas en relaciones respetuosas. Atiende al contacto emocional, la proyección compartida y la capacidad de permanecer cuando aparecen tensiones reparables. Las escenas abordan vulnerabilidad, apoyo, rutina, exclusividad, planes, defectos tolerables y desacuerdos. Este cuestionario sobre el compromiso organiza el resultado en tres dimensiones:
- Cercanía emocional (0–15) indica cómo toleras la vulnerabilidad: Apertura cómoda (0–5), Conexión cautelosa (6–10) o Patrón marcado de distanciamiento (11–15).
- Inversión en el futuro (0–15) refleja cómo afrontas definir la relación y hacer planes: Disposición a construir (0–5), Inversión condicional (6–10) o Evasión persistente del futuro (11–15).
- Mantener el compromiso ante la incomodidad (0–15) describe si una tensión normal permite reparar: Compromiso constante (0–5), Perseverancia incierta (6–10) o Respuesta marcada de salida (11–15).
Metodología y base científica
Las preguntas plantean escenas de intimidad, apoyo emocional, decisiones futuras, exclusividad, rutina y desacuerdos. Cada una ofrece cuatro reacciones: diálogo y permanencia, distancia, aplazamiento o salida. Elige la opción que refleje tu conducta habitual, no la respuesta deseable.
El resultado agrupa las respuestas por área y muestra una puntuación con etiqueta interpretativa. Como test de miedo al compromiso, conviene leerlo junto con la relación, el estrés, la sinceridad y el autoconocimiento; el rango no revela cuántos puntos aporta cada alternativa.
Su marco científico es conceptual. Commitment aversion (Birnie et al., 2009) relaciona evitación del apego y aversión al compromiso. También dialoga con la escala de miedo a la intimidad de Descutner y Thelen (1991) y con la escala del modelo de inversión de Rusbult, Martz y Agnew (1998). No es una adaptación validada de esos instrumentos: sus categorías son reflexivas y no estandarizadas.
Las respuestas pueden variar según la etapa vital, la dinámica de la relación y el estrés. Una tendencia repetida aporta más contexto que una reacción aislada y debe leerse junto con la compatibilidad y los límites personales.
- Birnie, C., McClure, M. J., Lydon, J. E., & Holmberg, D. (2009). Attachment avoidance and commitment aversion: A script for relationship failure. Personal Relationships, 16(1), 79–97. 10.1111/j.1475-6811.2009.01211.x
- Descutner, C. J., & Thelen, M. H. (1991). Development and validation of a Fear-of-Intimacy Scale. Psychological Assessment, 3(2), 218–225. 10.1037/1040-3590.3.2.218
- Rusbult, C. E., Martz, J. M., & Agnew, C. R. (1998). The Investment Model Scale: Measuring commitment level, satisfaction level, quality of alternatives, and investment size. Personal Relationships, 5(4), 357–387. 10.1111/j.1475-6811.1998.tb00177.x