Test autoevaluación de Hipersexualidad - the question form
Preguntas: 77 · 10 minutos
1. Mantengo una cuenta, correo o teléfono aparte para ocultar interacciones sexuales.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
2. Siento una fuerte atracción por buscar estimulación sexual incluso cuando intento distraerme.
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
3. He corrido riesgos que podrían dañar mi reputación (por ejemplo, que me descubran amistades, compañeros/as de trabajo o familiares).
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
4. Siento que mis impulsos sexuales me controlan más a mí de lo que yo los controlo a ellos.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
De acuerdo
Totalmente de acuerdo
5. Siento que no puedo detenerme de involucrarme en una conducta sexual una vez que empieza el impulso.
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
6. He tenido conductas sexuales en lugares o situaciones donde podía ser visto/a, descubierto/a o denunciado/a.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
7. He intentado reducir mi conducta sexual, pero no pude mantener el cambio.
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
8. He enfrentado consecuencias importantes por mensajes sexuales, fotos o interacciones en línea (p. ej., repercusiones en la relación, acoso, preocupación por chantaje, daño a la reputación).
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
9. He compartido imágenes o mensajes sexuales que luego me preocupó que pudieran guardarse, reenviarse o usarse en mi contra.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
10. Cuando intento resistir los impulsos sexuales, se sienten abrumadores.
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
11. He tenido conductas sexuales en lugares o situaciones donde se creó un riesgo serio de que me descubrieran o me sancionaran (p. ej., en el trabajo, en público, en dispositivos compartidos).
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
12. Mis pensamientos o conductas sexuales me han hecho incumplir fechas límite o quedarme atrás en el trabajo o la escuela.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
13. He dedicado tanto tiempo a contenido o actividad sexual que perdí la noción del tiempo y eso alteró mi día.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
14. Mi conducta sexual ha reducido la calidad de mi desempeño en el trabajo o la escuela.
Para nada
Un poco
Algo
Mucho
15. Los impulsos sexuales interrumpen lo que intento concentrarme (trabajo, escuela, quehaceres, conversaciones).
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
16. Con el tiempo busco contenido o experiencias sexuales más novedosas o extremas para lograr el mismo nivel de emoción.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
17. Mi conducta sexual me ha llevado a descuidar responsabilidades familiares (p. ej., cuidado de otras personas, tareas del hogar).
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
18. He tenido discusiones o rupturas que estuvieron directamente relacionadas con mi conducta sexual.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
19. He participado en actividad o intercambios sexuales que podrían generar consecuencias legales, laborales o disciplinarias.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
20. En general, mi conducta sexual me ha generado más problemas que beneficios en mi vida diaria.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
21. Me he sentido menos satisfecho/a con mi vida en general por las consecuencias de mi conducta sexual.
Para nada
Un poco
Algo
Mucho
22. Me he reunido (o he intentado reunirme) en persona con alguien para tener sexo, manteniéndolo en secreto de mi pareja u otras personas.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
23. Cuando intento establecer reglas para mí sobre la conducta sexual, con frecuencia las incumplo.
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
24. Continúo con una conducta sexual incluso cuando entra en conflicto con mis valores o metas personales.
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
25. He ocultado gastos relacionados con contenido o encuentros sexuales (por ejemplo, suscripciones, sitios de cámaras, escorts, hoteles).
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
26. He experimentado consecuencias relacionadas con la salud vinculadas a mi conducta sexual (p. ej., sustos de ITS, infecciones repetidas, lesión física o preocupación continua por la salud).
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
27. Mi conducta sexual ha hecho que me aleje de pasatiempos o intereses que antes eran importantes para mí.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
28. Me involucro en una conducta sexual con más frecuencia de la que se siente saludable para mí.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
De acuerdo
Totalmente de acuerdo
29. Mi conducta sexual me ha generado estrés significativo porque me preocupaba que me descubrieran o me juzgaran.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
30. Dedico más tiempo a pensamientos o actividades sexuales del que pretendo.
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
31. Me encuentro revisando o buscando material sexual repetidamente sin haberlo planeado.
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
32. Incluso cuando decido que no, termino involucrándome en una conducta sexual de todos modos.
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
33. Mi conducta sexual me ha causado problemas en el trabajo/la escuela (p. ej., advertencias, quejas, problemas con políticas).
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
34. Me cuesta postergar la gratificación sexual una vez que empiezo a pensar en ello.
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
35. Actúo según impulsos sexuales en el momento, incluso cuando había planeado no hacerlo.
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
36. He manejado, viajado o ido a lugares inseguros principalmente para buscar actividad o contenido sexual.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
37. He usado el secretismo para manejar la vergüenza o el miedo sobre mi conducta sexual.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
38. He gastado dinero en contenido, servicios o encuentros sexuales de una manera que afectó mis finanzas.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
39. He asumido riesgos sexuales que podrían afectar mi salud (por ejemplo, sexo sin protección o sin conocer claramente el estado de ITS).
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
40. He tenido conductas sexuales a pesar de saber que podría violar un acuerdo de relación o un compromiso personal.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
41. Me he desvelado por actividad sexual y me he sentido cansado/a o menos eficaz al día siguiente.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
42. He cancelado planes o evitado obligaciones porque quería tiempo para actividad sexual.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
43. Me siento inquieto/a o incómodo/a si no puedo involucrarme en actividad sexual cuando quiero.
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
44. He evitado actividades sociales porque estaba absorbido/a por pensamientos o planes sexuales.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
45. Me involucro en una conducta sexual incluso cuando sé que después me arrepentiré.
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
46. He ocultado a otras personas compras o gastos relacionados con la actividad sexual.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
47. Me siento impulsado/a o compelido/a a buscar estimulación sexual.
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
48. Mi conducta sexual me ha dificultado mantener rutinas saludables (sueño, ejercicio, comidas, higiene).
Para nada
Un poco
Algo
Mucho
49. He ignorado o minimizado señales de que otra persona se sentía incómoda porque yo quería continuar la interacción sexual.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
50. Mi conducta sexual ha interferido con mi capacidad de estar presente o atento/a con mis seres queridos.
Para nada
Un poco
Algo
Mucho
51. He asumido riesgos sexuales que después tuvieron consecuencias en la vida real (p. ej., sustos de salud, preocupaciones legales, preocupaciones de seguridad).
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
52. He tenido conductas sexuales estando intoxicado/a de maneras que aumentaron el riesgo o redujeron mi juicio.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
53. Me siento compelido/a a volver a contenido o conductas sexuales poco después de ya haber participado en ellas.
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
54. Le he mentido a alguien cercano sobre actividad sexual (en línea o en persona).
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
55. Sigo volviendo a contenido o experiencias sexuales incluso cuando me prometí que iba a parar.
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
56. Me he sentido emocionalmente distante de personas cercanas a mí debido a mi conducta sexual.
Para nada
Un poco
Algo
Mucho
57. He cruzado mis propios límites (o los de otra persona) porque en el momento la emoción pareció valer el riesgo.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
58. He dedicado tanto tiempo a actividades sexuales (incluidas en línea) que descuidé responsabilidades importantes.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
59. Mi conducta sexual ha interferido con mi capacidad de concentrarme en tareas que necesito completar.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
60. He borrado mensajes, fotos o registros de llamadas para eliminar evidencia de conducta sexual.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
61. Pierdo la noción del tiempo cuando empiezo actividades sexuales (incluidas en línea).
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
62. He usado obligaciones del trabajo, la escuela o la familia como excusas para encubrir el tiempo dedicado a la actividad sexual.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
63. Me cuesta detener la actividad sexual una vez que la he empezado, incluso si necesito hacer otra cosa.
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
64. He mantenido en secreto una relación sexual o contacto sexual continuo durante un periodo prolongado.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
65. He buscado situaciones sexuales en las que no me sentía completamente seguro/a, pero aun así continué.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
66. Sigo volviendo a las mismas conductas sexuales aunque quiero cambiarlas.
Nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
67. Mi conducta sexual se siente como un hábito difícil de romper.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
De acuerdo
Totalmente de acuerdo
68. Después de la actividad sexual, siento culpa, vergüenza o arrepentimiento significativos que afectan mi estado de ánimo o mi funcionamiento.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
69. Mi conducta sexual me ha llevado a descuidar mis metas personales (p. ej., educación, condición física, planes de carrera).
Para nada
Un poco
Algo
Mucho
70. He dejado detalles importantes ambiguos u ocultado información cuando alguien preguntó sobre mi conducta sexual.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
71. Me cuesta mucho esfuerzo mantener mi conducta sexual dentro de límites que considero aceptables.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
De acuerdo
Totalmente de acuerdo
72. Mi conducta sexual ha dañado la confianza en mis relaciones.
Para nada
Ligeramente
Moderadamente
Gravemente
73. Mi conducta sexual ha contribuido a conflictos con una pareja (o posibles parejas).
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
74. He usado la actividad sexual para afrontar el estrés o emociones difíciles de una manera que después me generó problemas en la vida.
Nunca
Rara vez
A veces
A menudo
75. Oculto mensajes sexuales, apps o el historial de navegación porque me preocupa que me descubran.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
76. He usado funciones anónimas o de mensajes que desaparecen principalmente para ocultar conversaciones sexuales.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo
77. He usado nombres falsos, perfiles falsos o información engañosa para buscar interacciones sexuales.
Totalmente en desacuerdo
En desacuerdo
No estoy seguro/a
De acuerdo