Test cuestionario: ¿Por qué no estoy feliz con mi vida?
Estructura de medición
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Descubre cómo se compara
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Ejemplos de preguntas de la prueba
- Por lo general, creo que mi presencia y mis necesidades tienen valor
- En ocasiones me ha preocupado ser una carga, pero podía cuestionar ese pensamiento
- Con frecuencia me he sentido como una carga, aunque una parte de mí reconocía que otras personas quizá no estuvieran de acuerdo
- He creído firmemente que las demás personas estarían mejor sin mí
- En su mayoría, ha sido normal para mí y razonablemente reparador
- En ocasiones, me ha resultado más difícil conciliarlo, mantenerlo o despertarme a la hora habitual
- Se ha visto alterado o ha sido excesivo varias noches o días, con algunos efectos durante el día
- Se ha visto gravemente alterado o ha sido excesivo casi todos los días, lo que dificulta el funcionamiento cotidiano
- Por lo general, lo bastante estable para la situación
- Ocasionalmente dispersa, pero fácil de volver a enfocar
- Con frecuencia difícil, por lo que necesitaba repeticiones o más tiempo
- Tan afectada la mayoría de los días que la información o las decisiones cotidianas parecen inmanejables
Test cuestionario: ¿Por qué no estoy feliz con mi vida? - Síntomas y signos
Esta autoevaluación gratuita y sin registro explora experiencias que pueden acompañar a la depresión, como el estado de ánimo bajo, la disminución del disfrute, los cambios en la energía o los ritmos corporales y la pérdida de esperanza. Al responder, considera las últimas dos semanas. Esta es una herramienta de reflexión no validada, no un diagnóstico ni el resultado de una evaluación clínica; el estrés, el duelo, las afecciones de salud, los medicamentos y las circunstancias de la vida pueden provocar cambios similares. Considera hablar sobre tus inquietudes con un profesional calificado. Si crees que podrías hacerte daño o no puedes mantenerte a salvo, comunícate ahora con los servicios de emergencia o con un servicio de atención en crisis.