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Test autoevaluación de tu paciencia

Realice el test autoevaluación de tu paciencia en línea - Psicólogo de IA FreudlyAquí puede realizar el test autoevaluación de tu paciencia. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
Evalúa tu autocontrol, tolerancia a la incomodidad y manejo de la irritación en solo 4 minutos. Ofrece un perfil claro para fortalecer la calma, la resiliencia al estrés y el desarrollo personal.
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Preguntas: 184 minutos
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
7/18
Autoevaluación De La Paciencia (ADLP)
Mide el grado en que la persona percibe su capacidad para mantener la calma, tolerar la incomodidad y sostener el autocontrol ante la presión o la irritación.
Baja
Media
Alta
06: Baja | 711: Media | 1218: Alta
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una autoevaluación de paciencia generalmente equilibrada con control emocional adecuado en la mayoría de situaciones, aunque puede variar ante demandas elevadas.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Coaches y terapeutas
41%DE LOS USUARIOS
La aplican para evaluar autocontrol y tolerancia a la frustración en clientes y convertir los resultados en objetivos y recomendaciones prácticas.
Personas bajo estrés
34%DE LOS USUARIOS
La realizan para entender cómo reaccionan ante presión, irritación y contratiempos, y detectar áreas personales a fortalecer.
Equipos de recursos humanos
25%DE LOS USUARIOS
La usan en procesos de desarrollo y formación para identificar manejo de impulsos y resiliencia en situaciones laborales exigentes.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Autoestima de la paciencia (Adlp)
Autoestima de la paciencia (Adlp)
Promedio
12.8
Rango normal
10.515.1
mín.
0
máx.
18
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

    • No
    • no
    • No
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test autoevaluación de tu paciencia

Test autoevaluación de tu paciencia - Síntomas y signos

cualidades de voluntad

Se utiliza un instrumento de autorreporte para explorar la percepción de la capacidad de mantener la calma, tolerar demoras y modular respuestas impulsivas ante situaciones demandantes. La Escala De Autoevaluación De La Propia Paciencia se orienta a describir rasgos y conductas relacionadas con la paciencia percibida y el autocontrol en la vida cotidiana. Fue atribuida a Philip L. Ackerman y Walter Mischel.

Consta de 18 ítems y suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Su aplicación puede integrarse a procesos de evaluación psicológica o de orientación clínica como un apoyo para identificar áreas de regulación emocional, tolerancia a la frustración y manejo de la irritabilidad.

La interpretación debe considerar el contexto de evaluación, el motivo de consulta y otras fuentes de información clínica. La Escala De Autoevaluación De La Propia Paciencia no sustituye una entrevista ni una valoración integral, y se recomienda usar sus resultados como indicadores para guiar la formulación de objetivos y el seguimiento de cambios.

Autor: Philip L. Ackerman, Walter Mischel
Literatura: Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Muraven, M., & Tice, D. M. Agotamiento del ego: ¿El yo activo es un recurso limitado? Journal of Personality and Social Psychology. 1998.; Duckworth, A. L., Gendler, T. S., & Gross, J. J. Autocontrol en niños en edad escolar. Educational Psychologist. 2014.
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