Test cuestionario sobre adicción a YouTube
En 10 minutos evalúa tu control del consumo de videos, su impacto cotidiano y la dependencia emocional reciente. Es gratuita, sin registro, con 15 preguntas, y orienta decisiones de autocuidado sin valor diagnóstico.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Control sobre lo que ves (Cslqv)
Control sobre lo que ves (Cslqv)
Promedio
9.2
Rango normal
7 — 11.3
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Alteración de la vida diaria (Adlvd)
Alteración de la vida diaria (Adlvd)
Promedio
3.9
Rango normal
1.5 — 6.4
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Dependencia emocional (De)
Dependencia emocional (De)
Promedio
9.7
Rango normal
7.8 — 11.5
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Dejo de verlo o cambio lo que estoy haciendo, y el patrón no continúa.
- Continué una o dos veces antes de ajustar lo que veía.
- A veces sigo viendo aunque preveo que me sentiré peor.
- Regularmente continúo a pesar de un empeoramiento claro y considerable de mi bienestar.
- Evito que interfiera con nuestro tiempo juntos.
- A veces me distraigo, pero lo dejo a un lado cuando me doy cuenta.
- Con frecuencia sigo viendo a pesar de que me piden que preste atención.
- Lo que veo ha causado repetidamente conflictos importantes, ocultamiento o distanciamiento en la relación.
- Mi uso ha coincidido con mis intenciones, así que no he necesitado reducirlo.
- Hice un pequeño ajuste y lo mantuve sin mucha dificultad.
- Hice varios intentos, pero los cambios duraron poco tiempo.
- He intentado reducirlo repetidamente y he sentido que no puedo mantener ningún límite.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario sobre adicción a YouTube - Síntomas y signos
Este cuestionario gratuito sobre adicción a YouTube, que no requiere registro, te ayuda a reflexionar sobre el control que tienes sobre lo que ves, los efectos en tu vida diaria y tu dependencia emocional de la plataforma. Es una autoevaluación rápida y no diagnóstica: no demuestra que exista una adicción ni constituye una evaluación clínica o legal. Responde considerando los últimos tres meses. Cualquier patrón que afecte la seguridad, el sueño, las responsabilidades, las relaciones o el bienestar es importante, independientemente de tu puntuación total. Si sientes que tu uso de YouTube es inmanejable o ha generado algún peligro, considera comunicarte con un profesional de la salud calificado o una persona de confianza que pueda apoyarte.
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