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Test psicológicos2
Cuestionario de flexibilidad psicológica, CompACT3

Test cuestionario de flexibilidad psicológica, CompACT

Evalúa en 5 minutos tu flexibilidad psicológica y cómo te relacionas con pensamientos, emociones y valores. Con 23 ítems ofrece una guía clara para orientar terapia y fortalecer resiliencia.

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Preguntas: 235 minutos

08:30

1 de septiembre de 2026

1 de septiembre de 2026
El material ha sido actualizado

2 de octubre de 2025
El material ha sido publicado

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

21/48

Acción en Concordancia con Valores (AeCcV)

Mide el grado en que la persona se compromete con acciones y actividades coherentes con sus valores personales y lo que considera significativo.

Baja alineación

Alineación moderada

Alta alineación

0 – 16: Baja alineación | 17 – 32: Alineación moderada | 33 – 48: Alta alineación

Un puntaje de 21 se ubica en el nivel de alineación moderada, lo que sugiere un compromiso presente pero variable con acciones guiadas por los valores.

ejemplo de puntuación

11/30

Conciencia Conductual (CC)

Mide el grado de consciencia comportamental, es decir, la atención consciente a las acciones en el momento presente y la capacidad de responder de forma deliberada.

Baja

Moderada

Alta

0 – 10: Baja | 11 – 20: Moderada | 21 – 30: Alta

Un puntaje de 11 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una consciencia del comportamiento presente en algunas situaciones, aunque no siempre sostenida.

ejemplo de puntuación

11/60

Apertura a la Experiencia (AalE)

Mide el grado de disposición a experimentar pensamientos, emociones y sensaciones internas sin evitarlas ni intentar controlarlas.

Baja

Moderada

Alta

0 – 20: Baja | 21 – 40: Moderada | 41 – 60: Alta

Un puntaje de 11 se ubica en el nivel Bajo e indica una tendencia a experimentar menor apertura ante eventos internos, con mayor probabilidad de evitación o control de pensamientos y emociones.

ejemplo de puntuación

50/138

Flexibilidad Psicológica (FP)

Mide el grado de flexibilidad psicológica global, integrando apertura a la experiencia, comportamiento consciente y acciones alineadas con los valores personales.

Baja

Moderada

Alta

0 – 46: Baja | 47 – 92: Moderada | 93 – 138: Alta

Un puntaje de 50 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una flexibilidad psicológica presente pero aún variable según el contexto.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas con estrés y ansiedad

41%DE LOS USUARIOS

Quienes se sienten atrapados por pensamientos o emociones difíciles y quieren entender qué tan bien se adaptan y qué áreas pueden fortalecer.

Pacientes en terapia ACT

34%DE LOS USUARIOS

Personas que están en un proceso terapéutico y buscan medir su apertura a la experiencia, presencia y acciones alineadas con valores para orientar el trabajo.

Profesionales e investigadores clínicos

25%DE LOS USUARIOS

Psicólogos, terapeutas y equipos de investigación que usan el cuestionario para evaluar flexibilidad psicológica, monitorear cambios y apoyar decisiones de intervención.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Alineación con los valores (Aclv)

Promedio

31.3

Rango normal

23.9 — 38.8

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Conciencia comportamental (Cc)

Promedio

11.3

Rango normal

7.6 — 15

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Apertura a la experiencia (Aale)

Promedio

39.6

Rango normal

30.5 — 48.7

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Flexibilidad psicológica (Fp)

Promedio

Rango normal

39.5 — 78.4

mín.

máx.

138

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Ligeramente en desacuerdo
- Ni de acuerdo ni en desacuerdo
- Ligeramente de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Ligeramente en desacuerdo
- Ni de acuerdo ni en desacuerdo
- Ligeramente de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Ligeramente en desacuerdo
- Ni de acuerdo ni en desacuerdo
- Ligeramente de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo

Estas son 3 de las 23 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de flexibilidad psicológica, CompACT - Síntomas y signos

tcc

flexibilidad psicológica

tpo

Se utiliza para explorar componentes de la flexibilidad psicológica en el marco de la evaluación clínica. El Cuestionario de Flexibilidad Psicológica (CompACT) orienta la identificación de patrones de afrontamiento y de relación con la experiencia interna.

Consta de 23 ítems y suele completarse en aproximadamente 5 minutos. Las respuestas permiten describir, de forma dimensional, aspectos como apertura a la experiencia, conducta consciente y acciones coherentes con valores.

Los resultados se interpretan como indicadores complementarios al juicio clínico y a otras fuentes de información. El instrumento puede apoyar la formulación del caso y el seguimiento de cambios a lo largo del proceso; el Cuestionario de Flexibilidad Psicológica (CompACT) no sustituye una evaluación psicológica integral.

Literatura: Francis, A. W., Dawson, D. L. y Golijani-Moghaddam, N. El desarrollo y la validación de la Evaluación Integral de los procesos de Terapia de Aceptación y Compromiso (CompACT). Journal of Contextual Behavioral Science. 2016.

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