Тест на отношение к еде (EAT-26)
Как устроены шкалы
Кто обычно проходит этот тест?
Сравните себя с другими
Ниже — пример того, как обычно распределяются баллы по каждой шкале.
Примеры вопросов из теста
- Всегда
- Обычно
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Всегда
- Обычно
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Всегда
- Обычно
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
Тест на отношение к еде (EAT-26) — описание и методика теста
Пищевое поведение редко меняется резко. Всё начинается с подсчёта каждого куска, пропущенной еды после плотного ужина или настроения, которое зависит от тарелки. Этот тест на отношение к еде придаёт таким привычкам понятную форму. Он показывает, насколько силён страх набрать вес, как часто еда выходит из-под контроля и как крепко ты сдерживаешь себя за столом.
Что измеряет тест
Опросник разработали Дэвид Гарнер и Пол Гарфинкел в 1979 году, а короткая версия EAT-26 появилась в 1982 году. Это по-прежнему одна из самых распространённых методик оценки отношения к еде. Утверждения делятся на три подшкалы. Диета — это страх набрать вес, подсчёт калорий, отказ от сахара и углеводов и вина после еды. Булимия и мысли о еде — мысли, которые вытесняют всё остальное, срывы, которые трудно остановить, и желание вызвать рвоту после них. Оральный контроль — сдержанность при голоде, привычка резать еду на крошечные кусочки и давление тех, кто считает, что тебе нужно есть больше. Вместе они охватывают главные формы проблем с едой, от жёстких ограничений до цикла переедания и рвоты. У каждой подшкалы свой балл, поэтому видно, какая сторона поднимает общий итог.
Как проходит тест и что ты получишь
В тесте 26 коротких утверждений, обычно на них уходит около пяти минут. Для каждого нужно выбрать, как часто это про тебя: от «всегда» до «никогда». По оригинальному ключу баллы дают только три самых частых ответа, а одно утверждение о сытной еде считается наоборот. Короткий тест на РПП из пары вопросов с ответами да или нет таких сторон не различает, а здесь сохранены опубликованный подсчёт и порог. В результате ты увидишь:
- общий балл от 0 до 78 и где он находится относительно порога 20;
- баллы по подшкалам диеты, булимии и мыслей о еде, орального контроля;
- привычки, которые добавляют больше всего баллов;
- сравнение с другими людьми, которые прошли тест.
Балл 20 и выше — граница, по которой авторы выделяют установки, типичные для проблем с питанием. Невысокий общий балл с одной высокой подшкалой говорит не меньше: он показывает, где привычка только начинает расти.
- Garner, D. M., & Garfinkel, P. E. (1979). The Eating Attitudes Test: An index of the symptoms of anorexia nervosa. Psychological Medicine, 9(2), 273-279.
- Garner, D. M., Olmsted, M. P., Bohr, Y., & Garfinkel, P. E. (1982). The Eating Attitudes Test: Psychometric features and clinical correlates. Psychological Medicine, 12(4), 871-878.
- Mintz, L. B., & O'Halloran, M. S. (2000). The Eating Attitudes Test: Validation with DSM-IV eating disorder criteria. Journal of Personality Assessment, 74(3), 489-503.
- Rivas, T., Bersabe, R., Jimenez, M., & Berrocal, C. (2010). The Eating Attitudes Test (EAT-26): Reliability and validity in Spanish female samples. The Spanish Journal of Psychology, 13(2), 1044-1056.
- Fairburn, C. G. (2008). Cognitive behavior therapy and eating disorders. New York: Guilford Press.
Обновлено: