Тест на синдром Плюшкина

Полный балкон или ящик со старыми проводами ещё не делают человека Плюшкиным, но многие тихо задаются вопросом, где их собственная граница. Этот тест на синдром Плюшкина помогает её найти с помощью коротких житейских утверждений. Он смотрит не только на беспорядок, но и на то, почему вещи остаются, как они появляются и чего тебе стоят. Научное название этого явления — силлогомания.

Что измеряет тест

Психологи Рэнди Фрост и Гейл Стекети описывают это явление через три связанные части, и каждая получает собственный балл. Первая часть — захламлённость: комнаты, которыми не пользуешься, заваленные столы и пол, забитые шкафы и долгие поиски нужного. Вторая — трудности с расставанием: неприятно выбрасывать, жалко того, что может пригодиться, задевает, когда другие трогают твоё, а вещь будто хранит воспоминания. Именно эту часть исследователи считают сердцевиной, когда описывают патологическое накопительство. Третья — тяга приносить новое: скидки, мимо которых не пройти, покупки ради настроения и бесплатные находки. Вместе три балла складываются в уровень накопительства от 0 до 100, и видно не только силу привычки, но и её источник.

Как проходит тест и как читать результат

В тесте 25 коротких утверждений, обычно на них уходит около пяти минут. Для каждого нужно выбрать, насколько оно про тебя: от «совсем не про меня» до «точно про меня». Несколько утверждений описывают обратное, например лёгкость, с которой ты отдаёшь одежду, — так ответы остаются честными, даже если отвечать быстро. Обычный тест на накопительство часто спрашивает только о беспорядке, а здесь видно отдельно, что приходит в дом и что не хочет из него уходить. В результате ты увидишь:

• общий уровень от 0 до 100 — слабая, умеренная или выраженная склонность;
• часть, которая питает его сильнее всего, и ту, что держится лучше;
• отдельные баллы за беспорядок в доме, расставание и новые вещи;
• сравнение с другими людьми, которые прошли тест.

Многих удивляет собственное сочетание. Аккуратный дом может скрывать сильную привязанность к вещам, которую держит только усилие воли. А переполненная квартира иногда говорит не о привязанности, а о покупках. Именно сочетание говорит больше, чем одно число, и подсказывает, с чего начать.