Тест на тики у взрослых: есть ли у тебя тики?
Как устроены шкалы
Кто обычно проходит этот тест?
Сравните себя с другими
Ниже — пример того, как обычно распределяются баллы по каждой шкале.
Примеры вопросов из теста
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Очень часто
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Очень часто
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Очень часто
Тест на тики у взрослых: есть ли у тебя тики? — описание и методика теста
Моргание, которое не унимается, горло, которое всё время хочется прочистить, плечо, которое дёргается посреди созвона, — у взрослых тики встречаются гораздо чаще, чем принято думать. Многие начинают с поиска сведений про синдром Туретта у взрослых, хотя на самом деле хотят понять собственные движения и звуки. Этот тест на тики даёт такую картину всего за несколько минут.
Что измеряет тест
Главный результат — уровень тиков от 0 до 100, он складывается из четырёх частей. Первая — движения: сильное моргание, гримасы, подёргивания головы, шеи или плеч, резкое напряжение мышц и целые цепочки вроде постукивания в определённом порядке или повторения чужого жеста. Вторая — звуки: от покашливания и шмыганья носом до хмыканья, щелчков, мычания и слов, которые вырываются или повторяются. Это вокальные тики, и многие взрослые живут с ними годами, не зная, как это назвать. Третья часть измеряет то, что приходит перед тиком: зуд, давление или ощущение «что-то не так», которое проходит, как только движение сделано. Четвёртая показывает влияние на жизнь: сколько сил уходит на сдерживание, как стресс и усталость усиливают тики и замечают ли их другие. Исследователи тиков, например Джеймс Лекман с коллегами, описывают их теми же словами: сколько их, как часто они появляются, насколько сильны и насколько мешают.
Как проходит тест и как читать результат
В тесте 25 коротких утверждений о последнем месяце, обычно на них уходит около пяти минут. Для каждого нужно выбрать, как часто это случалось: от «никогда» до «очень часто». Одно утверждение описывает спокойный момент, поэтому читай каждое внимательно. В быту всё это часто называют одним словом — нервный тик, но результат отделяет то, что видят другие, от того, что чувствуешь только ты. В результате ты увидишь:
- уровень тиков от 0 до 100 — мало тиков, заметные или частые;
- четыре части по порядку — от самой сильной до самой тихой;
- насколько силён позыв перед тиком и что он говорит о твоих тиках;
- сравнение с другими людьми, которые прошли тест.
Многих удивляет, какая часть оказывается главной. Кто-то набирает больше всего баллов за звуки, которых давно уже не слышит за собой, а кто-то понимает, что сдерживание отнимает больше сил, чем сами тики. Именно с этого обычно и стоит начинать.
- Leckman, J. F., Riddle, M. A., Hardin, M. T., Ort, S. I., Swartz, K. L., Stevenson, J., & Cohen, D. J. (1989). The Yale Global Tic Severity Scale: Initial testing of a clinician-rated scale of tic severity. Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, 28(4), 566-573.
- Leckman, J. F., Walker, D. E., & Cohen, D. J. (1993). Premonitory urges in Tourette's syndrome. American Journal of Psychiatry, 150(1), 98-102.
- Woods, D. W., Piacentini, J., Himle, M. B., & Chang, S. (2005). Premonitory Urge for Tics Scale (PUTS): Initial psychometric results and examination of the premonitory urge phenomenon in youths with tic disorders. Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics, 26(6), 397-403.
Updated: