Мичиганский тест на алкоголизм (MAST)

Кажется, что выпивка занимает слишком много места? Этот тест на алкоголизм — MAST, классический опросник из 24 вопросов с ответами «да» или «нет». Сначала ты увидишь балл MAST от 0 до 100, затем четыре части: контроль, близкие, работа и здоровье, помощь. Около 4 минут.

Вопросов: 244 минуты

Мичиганский тест на алкоголизм: утро после вечера

12 октября 2026 г.12 октября 2026 г.Материал обновлен12 октября 2026 г.Материал опубликован

25 219 просмотров

2 961 прохождение

1 862 нравится

Дэниел Холл Психолог · Эксперт по тестам

1 862 нравится

Обзор шкал

Как устроены шкалы

Балл MASTБM

Насколько глубоко выпивка проникла в твою жизнь, по шкале от 0 до 100.

пример балла43/100

43/100Затронуто несколько сферпример балла

0 – 34Затронуто мало сфер

35 – 66Затронуто несколько сфер

67 – 100Затронуто большинство сфер

Твой балл MAST — 43 из 100: «Затронуто несколько сфер».

Контроль над выпивкойКнв

Насколько хорошо работает твой тормоз.

пример балла6/10

6/10Есть признакипример балла

0 – 3Мало признаков

4 – 7Есть признаки

8 – 10Много признаков

У тебя 6 из 10 — «Есть признаки».

Близкие и друзьяБид

Сколько выпивка стоила твоим отношениям.

пример балла5/8

5/8Есть признакипример балла

0 – 3Мало признаков

4 – 5Есть признаки

6 – 8Много признаков

У тебя 5 из 8 — «Есть признаки».

Работа, здоровье и законРзиз

Чего выпивка стоила тебе на работе, для тела и перед законом.

пример балла10/16

10/16Есть признакипример балла

0 – 5Мало признаков

6 – 11Есть признаки

12 – 16Много признаков

У тебя 10 из 16 — «Есть признаки».

Помощь и лечениеПил

Насколько далеко уже зашёл поиск помощи.

пример балла12/19

12/19Есть признакипример балла

0 – 6Мало признаков

7 – 13Есть признаки

14 – 19Много признаков

У тебя 12 из 19 — «Есть признаки».

— тест только что пройден

ГРУППЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ ПО ДАННЫМ

Кто обычно проходит этот тест?

Сомневаешься, как ты пьёшь

46%ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ

Пьёшь больше, чем раньше, или больше, чем друзья, и хочешь честно понять, стало ли это проблемой.

Близкие уже что-то сказали

32%ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ

Партнёр, родители или друг заговорили о твоей выпивке, и хочется увидеть, что скажут вопросы.

Нужна одна понятная цифра

22%ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ

Хочется балл, к которому можно вернуться до и после того, как пить меньше.

НА ОСНОВЕ ОБОБЩЁННЫХ АНОНИМИЗИРОВАННЫХ ДАННЫХ ДЕСЯТКОВ ТЫСЯЧ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ FREUDLY.

Сравнение

Сравните себя с другими

После прохождения теста ваши результаты сравниваются с реальными данными людей из вашей страны.
Ниже — пример того, как обычно распределяются баллы по каждой шкале.

Закрашенная область — баллы большинства людей

Точка — среднее значение

Вы — после теста ваш балл появится на каждой кривой— ваш балл после теста

Балл MASTБM

Вы?

Среднее32.1

Типичный диапазонТипично19.4 – 44.8

Возможно0 – 100

Контроль над выпивкойКнв

Вы?

Среднее3.5

Типичный диапазонТипично2.2 – 4.8

Возможно0 – 10

Близкие и друзьяБид

Вы?

Среднее3

Типичный диапазонТипично1.8 – 4.2

Возможно0 – 8

Работа, здоровье и законРзиз

Вы?

Среднее4.8

Типичный диапазонТипично2.8 – 6.8

Возможно0 – 16

Помощь и лечениеПил

Вы?

Среднее5.7

Типичный диапазонТипично3.3 – 8.1

Возможно0 – 19

О нас пишут

ПРИМЕРЫ ВОПРОСОВ

Примеры вопросов из теста

Отвечай на каждый вопрос «Да» или «Нет». Если вопрос не про настоящее время, вспоминай всю жизнь: то, что случилось один раз много лет назад, тоже считается ответом «Да». Выбирай первый честный ответ, а не тот, который хотелось бы дать. Несколько вопросов описывают обратное, например, что тебе легко остановиться после одной-двух порций, и считаются наоборот. В тесте 24 вопроса, он займёт около 4 минут. Балл MAST от 0 до 100 появится сразу после последнего ответа.

- Да
- Нет
- Да
- Нет
- Да
- Нет

Здесь показаны 3 из 24 реальных вопросов — остальные ждут вас в тесте. Чтобы начать, регистрация не нужна.

ЧТО ИЗМЕРЯЕТ ТЕСТ

Мичиганский тест на алкоголизм (MAST) — описание и методика теста

аддикция

алкоголизм

наркология

Почти каждый, кто сейчас открывает тест на алкоголизм, уже держит в голове какой-то момент: утро, которое не удаётся собрать по кусочкам, замечание партнёра, обещание пить меньше, которое не продержалось. Этот опросник превращает такие моменты в одно честное число. Если в голове крутится вопрос «пью ли я слишком много», здесь есть ответ, которым врачи и исследователи пользуются больше полувека.

Что измеряет MAST

Мичиганский тест опубликовал психиатр Мелвин Зельцер в 1971 году, и он до сих пор остаётся одним из самых цитируемых опросников об алкоголе. Он спрашивает о последствиях, а не о количестве рюмок в неделю, потому что двое могут пить одинаково и платить совершенно разную цену. Ответы складываются в четыре части. Контроль показывает, можешь ли ты остановиться после одной-двух порций, пьёшь ли до полудня и как твоя выпивка выглядит на фоне других. Близкие и друзья охватывают тревогу родных, ссоры, драки и потерянную дружбу. Работа, здоровье и закон включают провалы в памяти, пропущенные дни, больную печень и задержания. Помощь и лечение — это собрания, врачи и больницы. Каждый вопрос сохраняет исходный вес в один, два или пять баллов, а четыре части вместе дают балл MAST, который показывается по шкале от 0 до 100.

Как пройти тест и читать балл

На каждый вопрос нужно ответить «да» или «нет», обычно на всё уходит около четырёх минут. Отвечай за всю жизнь, если вопрос не про настоящее: то, что случилось один раз много лет назад, тоже считается. Четыре вопроса описывают обратное, например, что тебе легко остановиться после одной-двух порций, и считаются наоборот. После последнего ответа ты увидишь:

балл MAST от 0 до 100, он идёт первым;
уровень каждой из четырёх частей;
ответы, которые сильнее всего подняли балл;
сравнение с другими людьми, которые ответили на те же вопросы.

В исходной системе подсчёта Зельцера четыре балла считаются пограничным результатом, а пять и больше — признаком алкоголизма, поэтому даже результат в первой трети стоит разобрать по ответам. Обычный тест на алкогольную зависимость считает все ответы почти одинаково, а MAST оценивает больницу намного выше одной ссоры. Поэтому у двух людей с одинаковым числом ответов «да» баллы могут сильно различаться.

Автор: selzer_m

Литература:

Selzer, M. L. (1971). The Michigan Alcoholism Screening Test: The quest for a new diagnostic instrument. American Journal of Psychiatry, 127(12), 1653-1658.
Gibbs, L. E. (1983). Validity and reliability of the Michigan Alcoholism Screening Test: A review. Drug and Alcohol Dependence, 12(3), 279-285.
Shields, A. L., Howell, R. T., Potter, J. S., & Weiss, R. D. (2007). The Michigan Alcoholism Screening Test and its shortened form: A meta-analytic inquiry into score reliability. Substance Use & Misuse, 42(11), 1783-1800.

Updated: 2026-10-12

Комментарии

Оставить комментарий