Let’s get to the bottom of what’s going on with you. When did you first start feeling worried? 🤔 Was there anything that might have triggered it?
Let’s get to the bottom of what’s going on with you. When did you first start feeling worried? 🤔 Was there anything that might have triggered it?
OK. Let's do the following 👇
— First, we'll identify what makes you feel anxious, and what intensifies it.
— Then, we'll take a closer look at what’s going through your mind and how you react to it.
— And finally, we'll find some effective self-regulation techniques.
How does that sound to you? 😉
- मिलकर, हम आपके व्यक्तित्व के मुख्य पहलुओं को समझेंगे और जानेंगे कि वे आपकी भावनाओं को कैसे आकार देते हैं।
- इसके बाद, मैं इस जानकारी का उपयोग करके आपको पर्सनल सलाह दूँगा और एक ऐसी रणनीति बनाऊँगा, जो आपको आपकी वर्तमान स्थिति से निपटने में मदद करेगी।
- हम आपकी ज़िंदगी, आदतों और परिवेश को एक समग्र दृष्टि से देखेंगे।
- हम उन मुख्य समस्याओं की पहचान करेंगे जिनका आप सामना कर रही हैं और यह समझने की कोशिश करेंगे कि उनकी वजह क्या है।
- हम आपकी मनोवैज्ञानिक प्रोफाइल की समीक्षा करेंगे और थेरेपी के लिए स्पष्ट लक्ष्य तय करेंगे।
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- मनोवैज्ञानिक टेस्टिंग
सवाल पूछना बिल्कुल ठीक है! नीचे हमने उन बातों के जवाब दिए हैं जो हमारे यूज़र्स सबसे ज़्यादा पूछते हैं।
कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (CBT) मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल का एक प्रभावी तरीका है। यह हमारे विचारों, भावनाओं और व्यवहार के बीच के संबंध को समझने पर ध्यान देती है।
CBT के ज़रिए लोग नकारात्मक सोच को पहचानना सीखते हैं और फिर ज़्यादा वास्तविक और सकारात्मक तरीके से सोचने की क्षमता विकसित करते हैं। इससे अनचाहे व्यवहार पैटर्न टूटते हैं और जीवन की गुणवत्ता बेहतर होती है।
हाँ। हमारी सेवा आधुनिक आर्टिफ़िशियल इंटेलिजेंस तकनीकों और प्रमाण-आधारित साइकोथेरपी तरीकों का उपयोग करती है।हम नैचुरल लैंग्वेज प्रोसेसिंग (NLP), मशीन लर्निंग और एक ख़ास एल्गोरिदम का इस्तेमाल करते हैं, ताकि AI सवालों को समझ सके और सही सुझाव दे सके।
हाँ। हम प्राइवेसी पॉलिसी का सख़्ती से पालन करते हैं और सुरक्षित एन्क्रिप्शन प्रोटोकॉल का उपयोग करते हैंआपका डेटा कभी भी किसी तीसरे पक्ष के साथ साझा नहीं किया जाता और केवल उतनी ही जानकारी स्टोर की जाती है, जितनी ऐप के सही तरीके से काम करने के लिए ज़रूरी हो।
आपके सेशन तक किसी की भी पहुँच नहीं होती, हमारी टीम की भी नहीं।
Freudly AI यूज़र्स को चिंता, तनाव, डिप्रेशन, बर्नआउट, रिश्तों से जुड़ी समस्याओं और अन्य चुनौतियों से निपटने में मदद करता है।यह CBT-आधारित सेल्फ-हेल्प तकनीकों और व्यावहारिक सुझावों के ज़रिए सपोर्ट देता है।
ChatGPT एक सामान्य भाषा मॉडल है। ऐसे मॉडल जवाब पर वास्तव में सोच-विचार नहीं करते, बल्कि पहले सीखी गई जानकारी के आधार पर एक संभावित जवाब का अनुमान लगाते हैं, जो ज़रूरी नहीं कि पूरी तरह वैज्ञानिक ज्ञान पर आइसके विपरीत, Freudly AI एक विशेष उद्देश्य के लिए बनाया गया एल्गोरिदम है, जिसे केवल वैज्ञानिक डेटा स्रोतों पर प्रशिक्षित किया गया है।यह प्रमाण-आधारित विज्ञान और साइकोथेरपी प्रैक्टिसेज़ के तरीकों को लागू करता है।