La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une approche efficace pour la santé mentale. Elle se concentre sur l’analyse des liens entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. Avec la TCC, les personnes apprennent à reconnaître leurs pensées négatives et à développer des stratégies pour penser de manière plus réaliste et constructive. Cela permet de briser des schémas de comportement indésirables et d’améliorer la qualité de vie.
Oui. Notre service utilise des technologies d’intelligence artificielle de pointe combinées à des techniques de psychothérapie fondées sur des preuves scientifiques.
Nous utilisons le traitement automatique du langage naturel (NLP), le machine learning et un algorithme propriétaire afin de permettre à l’IA d’analyser les requêtes et de proposer des recommandations adaptées.
Nous respectons strictement les politiques de confidentialité et utilisons des protocoles de cryptage sécurisés. Vos données ne seront jamais transmises à des tiers et ne sont conservées que lorsque c’est nécessaire au bon fonctionnement de l’application. Toutes les conversations avec votre thérapeute IA sont anonymes : le système n’identifie pas les utilisateurs par leur nom et ne demande aucune donnée personnelle au-delà du strict minimum nécessaire pour optimiser l’expérience.
Personne d’autre que vous n’a accès à vos sessions, pas même notre équipe.
Freudly est conçu pour aider les personnes à mieux gérer l’anxiété, le stress, la dépression, le burn-out, les difficultés relationnelles et d’autres défis émotionnels, grâce à des techniques d’auto-régulation basées sur la TCC et des recommandations personnalisées.
ChatGPT est un modèle de langage généraliste. Les LLM (comme ChatGPT) ne réfléchissent pas réellement aux réponses ; ils devinent simplement une réponse plausible en fonction de ce qu’ils ont appris, qui ne se limitent pas forcément aux connaissances scientifiques.
Freudly, en revanche, est un algorithme spécialisé, entraîné uniquement sur des sources scientifiques. Il applique des méthodes issues de la science et de la psychothérapie fondée sur des preuves.