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Test escala de actitud hacia la próxima competencia

En 6 minutos evalúa la actitud y el estado emocional precompetitivo del deportista ante una próxima prueba. Aporta señales claras para orientar el acompañamiento y prevenir ansiedad o baja motivación.
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Preguntas: 286 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
3/7
Autoevaluación Reflejada (AR)
Mide la percepción subjetiva del deportista sobre cómo otras personas evalúan sus capacidades, reflejando su autoestima espejada.
Autoestima espejada alta
Autoestima espejada media
Autoestima espejada baja
0 – 2: Autoestima espejada alta | 3 – 4: Autoestima espejada media | 5 – 7: Autoestima espejada baja
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel de autoestima espejada media, indicando una percepción intermedia de la valoración externa de sus capacidades.
example score
4/7
Importancia De La Competencia (IDLC)
Mide la importancia subjetiva atribuida a la próxima competición y el deseo/motivación para participar en ella.
Baja
Moderada
Alta
0 – 2: Baja | 3 – 5: Moderada | 6 – 7: Alta
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una valoración intermedia de la competición y una motivación presente pero no máxima para participar.
example score
5/7
Percepción De Los Rivales (PDLR)
Mide el grado en que el deportista percibe y valora las capacidades de sus rivales en comparación con las propias antes de la competencia.
Baja
Moderada
Alta
0 – 2: Baja | 3 – 5: Moderada | 6 – 7: Alta
Un puntaje de 5 indica una percepción moderada de las capacidades de los rivales, sugiriendo que se les reconoce como competidores bien preparados sin una sobrevaloración marcada.
example score
3/7
Confianza En Sí Mismo (CESM)
Mide la autoevaluación subjetiva del deportista sobre su capacidad para actuar eficazmente y alcanzar el éxito en la próxima competencia.
Baja puntuación (mayor disposición)
Puntuación media (disposición moderada)
Alta puntuación (menor disposición)
0 – 2: Baja puntuación (mayor disposición) | 3 – 4: Puntuación media (disposición moderada) | 5 – 7: Alta puntuación (menor disposición)
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una disposición para competir moderada con posibles dudas puntuales sobre las propias capacidades.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Deportistas precompetencia clave
41%DE LOS USUARIOS
Atletas que se acercan a una competición importante y quieren identificar si lo que sienten es reto, motivación, estrés o miedo al fracaso para rendir mejor.
Entrenadores y cuerpo técnico
34%DE LOS USUARIOS
Profesionales que necesitan medir rápido el estado precompetitivo del deportista o del equipo para ajustar comunicación, carga y estrategias de apoyo.
Psicólogos del deporte
25%DE LOS USUARIOS
Especialistas que buscan un diagnóstico breve para detectar a tiempo ansiedad excesiva, apatía o baja motivación y planificar intervenciones antes de competir.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Autoestima Espejada (AE)
Promedio
3.1
Rango normal
2.1 — 4.2
mín.
0
máx.
7
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
La importancia de la competición (Lidlc)
Promedio
4.5
Rango normal
3.6 — 5.5
mín.
0
máx.
7
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Percepción de los rivales (Pdlr)
Promedio
5.1
Rango normal
3.9 — 6.4
mín.
0
máx.
7
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Confianza en uno mismo (Ceum)
Promedio
3.1
Rango normal
2 — 4.2
mín.
0
máx.
7
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito del cuestionario?
Identificar cómo se están percibiendo los días previos a una competencia y qué actitud predomina en este momento. Esto permite reconocer si se vive como desafío, presión, motivación, apatía o temor al fracaso.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
Toma aproximadamente 6 minutos. Consta de 28 preguntas.
¿Cómo debo responder las afirmaciones?
Lea cada afirmación y elija la opción que mejor refleje cómo se ha sentido o pensado recientemente respecto de la competencia próxima. Responda todas las preguntas sin detenerse demasiado en cada una.
¿Qué ocurre si una afirmación no se ajusta del todo a mi situación?
Seleccione la opción que se acerque más a su experiencia actual. Evite dejar preguntas en blanco.
¿Qué tan importante es responder con sinceridad?
Es fundamental responder con honestidad, sin intentar dar una “buena impresión”. No hay respuestas correctas o incorrectas; lo importante es reflejar su estado real.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de actitud hacia la próxima competencia

Test escala de actitud hacia la próxima competencia

deporte

Esta prueba permite explorar la actitud y la disposición psicológica frente a una situación de competencia cercana. La Escala De Actitud Hacia La Competencia Próxima se utiliza para identificar percepciones predominantes asociadas al afrontamiento del evento, como estrés anticipatorio, sentido de desafío o motivación.

Se administra en formato de autorreporte con 28 ítems y requiere aproximadamente 6 minutos. Se solicita responder según lo que experimentas en el momento, lo que favorece una aproximación breve y centrada en el estado actual.

En contextos clínicos o de psicología del deporte, los resultados orientan la formulación de hipótesis sobre variables emocionales y cognitivas relevantes para el desempeño y el bienestar. La Escala De Actitud Hacia La Competencia Próxima, atribuida a Albert Bandura, puede complementar la entrevista y otras medidas, apoyando la identificación de áreas de intervención como regulación emocional, manejo de la ansiedad y fortalecimiento de recursos de afrontamiento.

Autor: Albert Bandura
Literatura: Weinberg, R. S., & Gould, D. Fundamentos de la psicología del deporte y del ejercicio. Human Kinetics. 2011.
Formulario de preguntas del test
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