Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это современный и доказавший свою эффективность подход к психологической помощи. Он фокусируется на анализе взаимосвязи между нашими мыслями, эмоциями и поведением. При помощи КПТ люди учатся распознавать автоматические негативные мысли и заменять их более реалистичными и конструктивными, что в итоге помогает менять нежелательные модели поведения и улучшать качество жизни.

Да, наш сервис основан на современных технологиях искусственного интеллекта и доказательных методах психотерапии.

Мы используем алгоритмы обработки естественного языка (NLP), машинного обучения, а также собственный алгоритм, который прошел испытания в технопарке «Сколково», чтобы AI мог анализировать запросы и давать наиболее релевантные и полезные рекомендации.

Мы строго соблюдаем политику конфиденциальности и используем безопасные протоколы шифрования. Твои данные не передаются третьим лицам и хранятся только в объёме, необходимом для корректной работы сервиса. Все разговоры с AI-психологом анонимны: система не идентифицирует пользователей по имени и не запрашивает личную информацию сверх минимума, требуемого для качественной работы.

Никто не имеет доступа к твоим сессиям, даже наши сотрудники.

Фрейдли ИИ помогает справляться с тревогой, стрессом, депрессией, эмоциональным выгоранием, сложностями в отношениях и другими психологическими трудностями, предлагая техники самопомощи и рекомендации на основе принципов КПТ.

ChatGPT – универсальная языковая модель общего назначения. LLM-модели (к которым относится Chat GPT) не обдумывают ответ на самом деле, а просто угадывают ответ, который будет выглядеть приемлемо на основании ранее изученной им информации, которая не была ограничена строго научными знаниями.

Фрейдли ИИ — специализированный алгоритм, который обучен строго на научных источниках данных. Использует методы доказательной науки и практики психологии.